Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

Современный мир требует от прекрасного пола усилий, неизвестных пещерным женщинам. Каждая барышня старается хоть как-то подчеркнуть свои достоинства и скрыть от посторонних глаз недостатки. Каковы современные правила ухоженной женщины читайте в этой статье.

9 правил ухоженной женщины

Чистые волосы – залог успеха

Грязные волосы были в почете только в 18 веке, когда башни из волос, перьев и засушенных бабочек считались модным трендом. Такие экосистемы держались по несколько месяцев и не требовали практически никакого ухода, разве что пыль с них веером смахивать.

Сейчас же перхоть, спутанные локоны, слипшиеся волоски считаются моветоном. Если бабушки говорят вам, что мыть голову каждый день – плохо, а у вас она жирнеет каждое утро, то вряд ли это может считаться хорошим правилом.

Старайтесь также не переусердствовать с лаком для волос, особенно в случае с вечерними прическами, иначе эффект мокрых волос будет похож на гнездо ласточки.

Ногти и руки

Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка - очень даже мило.

Длинные когти не в фаворе у мужчин, к тому же это просто неудобно в реальной жизни. Помните, стразы на ногтях подойдут только самым смелым, а зеленый цвет лака – только самым юным.

Кроме ухода за ногтями (неплохо было бы также делать ванночки для укрепления ногтевой пластины), не забывайте и про уход за кожей рук, ведь всем приятно гладить нежные ручки красавицы.

Правильный макияж

Это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путайте дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркните те достоинства, которыми вас наградила природа.

Вызывающие синие тени и красные губы одновременно будут лишь пугать противоположный пол и вызовут недоумение у остальной половины человечества.

Тон тоже должен быть не очень темным, иначе разница между шеей и лицом сделает из вас клоуна (поэтому не забывайте пудрить шею, когда используете тональным крем).

Не забывайте регулярно проводить чистку кожи, дабы избежать появления разного рода высыпаний.

Выбирайте духи правильно

Шлейф от духов, который тянется за вами от дома до рабочего места, способен довести до обморока рядом стоящих людей. Духи – отличная вещь, которая может придать уверенности и привлечь мужчину.

Но если вы любительница сладких ароматов, то старайтесь как можно меньше выливать их на себя. Помните, что вы живете в обществе. Правила ухоженной женщины предполагают легкий и приятный аромат, исходящий от нее.

Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах - признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.

Избавьтесь от леопардовых принтов в гардеробе

Если вы хотите достичь высот, то никогда даже в самых смелых снах не носите леопардовую расцветку! Даже при ухоженных руках, и ногах от ушей она сделает из вас чудище.

Кроме нее аккуратно носите цветочный принт. Он хоть и не выходит из моды уже который сезон, но и в гардеробе с ним тоже не всегда всё выходит гладко. Некоторых такая одежда очень простит. Поэтому платье в цветочек можно надевать для похода в магазин за хлебом, а платье в цветы – на бал.

Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и штаны, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируй с аксессуарами.

Носите каблуки

Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.

К сожалению, удлинить ноги могут не все. Точнее могут все, но не все хотят. Поэтому старайтесь носить каблуки хотя бы до 5 см, чтобы визуально выглядеть как Ирина Шейк.

Если же вы не можете похвастаться ровными лодыжками, то не акцентируйте на них внимание. Это не значит, что вы должны прятать свои средства передвижения за юбками в пол и широкими штанинами.

Подберите себе оптимальную длину одежды и хорошие, удобные и красивые туфли.

Вредные привычки - это то, от чего нужно отказаться. Забудьте об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.

Будьте уверенными в себе и улыбайтесь

Красивая улыбка способна покорить всех мужчин и подарить хорошее настроение друзьям и близким. Однако помните, что зубы должны сверкать, словно бриллианты, но быть ровными и чистыми. Свежее дыхание также не менее важный фактор.

Саморазвитие

Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.

Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотрите увлекательные, обучающие фильмы, читайте интересные вам книги, найдите хобби по душе. Тогда вы станете интересным собеседником.

Как выглядеть ухоженной с помощью профессионалов

Каждая женщина должна посещать салоны красоты. Даже если мало денег, даже если сама неплохо справляется с уходом за собой, даже если катастрофически не хватает времени.

Поход в салон – это праздник и нет ничего приятнее, чем отдаться в руки профессионалов.

Обязательными салонными процедурами должны быть:

• Маникюр.
• Педикюр.
• Стрижка и покраска (не обязательно) волос.
• Массаж и приятные программы для тела (например, скрабирование, медовая маска или шоколадное обертывание).
• Чистка лица и другие косметические уходы.

Как, по мнению мужчин, должна выглядеть ухоженная женщина

Мужчины любят женщин, которые могут выглядеть ухоженно, независимо от обстоятельств и своего возраста.

Если вы почитаете по мужским форумам или ознакомитесь с текстами в журналах для джентльменов, то поймете, что советы, как выглядеть ухоженной, которые были даны, актуальны все до одного.

Отдельно хотелось бы сказать о том, что мужчины не любят.

Представители сильного пола считают, что выглядеть ухоженной женщине мешают:

• Слишком выщипанные или татуированные брови.
• Отбеленные до неестественного состояния зубы.
• Запах пота.
• Облезший лак на руках и ногах.
• Волосатые ноги, подмышки, линия бикини, усики над верхней губой.
• Наращенные волосы и ногти.
• Частые визиты в солярий.
• Кожа на лице с прыщами, черными точками, жирным блеском.
• Неопрятная одежда.
• Толстый слой штукатурки на лице.
• Грязь под ногтями.
• Лишние килограммы и целлюлит.

Да, вот такие балованные эти мужчины, но каждая женщина пытается выглядеть ухоженной не только для себя, а и для того, чтобы завоевать мужское внимание.

Четкий контур лица без морщин. Эффективная альтернатива пластическим операциям

Мнение мужчин и женщин

На тему о том, как же выглядит ухоженная женщина и что необходимо для того, чтобы ею стать, мы собрали информацию с форумов

Сергей 23 года, студент

Для меня ухоженная девушка – это прежде всего волосы, чистые, длинные, блестящие, шелковистые, которые так и хочется потрогать. И одета она всегда аккуратно и стильно: носит платья, юбки, каблуки, оставляя кроссовки и джинсы для пикника и для тех, кто за собой не следит.

Никогда ухоженная красотка не наденет застиранное белье, несвежие колготки или неопрятную одежду. Такая девушка пахнет свежестью и чистым телом, может быть, легким-легким ароматом духов. А вот когда она благоухает, как парфюмерная лавка, лично меня начинает мутить, и сразу возникает вопрос, какой же свой запах она пытается этим перебить?

Елена, 27 лет, бухгалтер

Настоящий показатель ухоженности – это то, чего не видно сразу. Женщина, которая следит за собой, делает это ежедневно, а не перед отпуском, Новым годом или походом на пляж. Для меня дико слышать, что некоторые девушки зимой не делают педикюр или депиляцию, «потому что все равно никто не видит». Но они же сами это видят каждый день!

У ухоженной женщины всегда свежая стрижка, хотя бы с минимальной укладкой, хорошая чистая кожа, обработанные руки и ноги, аккуратные брови.

Еще один важный пункт – это зубы. Ради них я пошла на огромные жертвы – и эстетические, и финансовые – и надела брекеты, уже больше года хожу с ними. Если кому-то повезло больше, чем мне, то профессиональная чистка хотя бы раз в год – это один из обязательных элементов ухода.

Андрей, 33 года, программист

Я излишне холеных барышень не люблю. Создается впечатление, что такие девушки, которые, как куклы, с идеальным маникюром, макияжем и прической, заняты только созданием собственной красоты и ничем больше в жизни не интересуются.

Для меня ухоженность тождественна понятиям здоровья и опрятности, то есть чистые, блестящие волосы, ногти без траурной каймы и облезшего лака, зубы без никотиновой желтизны. А еще стройное и подтянутое тело. По моим наблюдениям, первый «звоночек» о том, что женщине на себя наплевать – это избыточная полнота.

Ангелина, 24 года, учитель

Ухоженную женщину видно издалека. Себя я, например, считаю очень ухоженной, и мне об этом постоянно напоминают окружающие. В чем секрет? Думаю, во внимании, которое уделяю своей внешности. Благодаря этому я всегда выгляжу на все сто. Для меня просто немыслимо выйти в люди «без лица».

Каждое утро делаю тщательный макияж, накладываю увлажняющий крем, основу, консилером корректирую мелкие неприятности вроде прыщика на носу, «леплю» лицо из 2-3 тонов тонального крема, сверху немного минеральной пудры и «метеоритов» для здорового сияния кожи, румяна, конечно же, подводка, тени, тушь и завершающий штрих – блеск для губ.

Звучит, возможно, тяжеловато, но я использую только качественную косметику, так что смотрится мой макияж эффектно, но при этом вполне естественно. Такая ухоженность обходится недешево и требует немало времени, но зато какой результат! Когда я смотрю на женщин на улице, на тех, кто накрасился одной рукой, пока обувал сапоги, то могу сказать, что сравнение не в их пользу.

Анатолий, 39 лет, бизнесмен

Считаю, что женщина просто обязана быть ухоженной, иначе она просто перестает быть женщиной и становится чем-то вроде «среднего пола». Особых претензий к внешнему виду лично у меня нет, мне нравятся очень разные женщины.

Но аккуратный макияж, без эффекта шпатлевки, легкая укладка, маникюр должны всегда присутствовать у той, которую не стыдно ни друзьям, ни маме показать. Про депиляцию даже и говорить нечего, нет ничего более отталкивающего, чем женщина с волосатыми ногами или подмышками.

Елена, 41 год, врач

На мой взгляд, ухоженной женщину делает голова. Посмотрите, сколько вокруг женщин с неухоженными волосами, пережженными до состояния соломы, с отросшими корнями и посекшимися кончиками. Создать образ дамы, которая следит за собой, возможно только с чистой, аккуратно уложенной, своевременно покрашенной головой. И никаких компромиссов вроде «хорошенько расчесать, завязать в «пучок» и сойдет за свежую» здесь быть не может.

В лице самое важное – хорошая кожа, неважно, с макияжем или без, ровные зубы без темного. Брови не должны бытьн бесформенными, выщипанными «в ниточку», бесцветными или жуткими перманентными. А еще ухоженная женщина хорошо пахнет, чистотой и легким ненавязчивым запахом, который появляется за секунду до нее и исчезает через минуту после нее.

Юрий, 31 год, экспедитор

Ухоженность в женщинах ценю, но она должна быть в меру, без фанатизма. Например, красиво, когда у женщины свежий цвет лица, легкий загар, но кожа, пережаренная в солярии или перемазанная автозагаром, выглядит отталкивающе. Или обилие косметики, когда тональный крем, пудра, румяна лежат как штукатурка, из-под которой и лица-то не видно тоже раздражает. Неужели эти девушки не понимают, что такая «ухоженность» бросается в глаза своей неестественностью и отталкивает.

Наталья, 34 года, дизайнер

Ухоженность, я считаю, всегда предполагает определенный образ жизни и уровень достатка. Нет ухоженности в электричках, в толкотне в метро, в грязи и в тяжелых условиях, не выживает она там. Холеной женщину делают свободные деньги и время, когда можно высыпаться каждый день, питаться здоровой пищей, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, а не крутиться в колесе «дети-дом-работа». Ну и еще работа над ней косметолога, парикмахера и дантиста.

Если уж быть ухоженной, то от ушей до пят. Одевайтесь скромно, но со вкусом, избегайте вызывающих расцветок, ухаживайте за волосами, лицом и руками, регулярно ходите к стоматологу и пейте зеленый чай, тогда и вы будете выглядеть, как королева, и окружающим будет приятно на вас смотреть. Правила ухоженной женщины предполагают элементарную заботу о себе, здоровье и хорошее настроение!

Истории наших читателей

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее. Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря этой статье . Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях - читать обязательно!

Источники частично: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

СОВЕТ ЭЗОТЕРИКА: Практика молодости Джаламбхара Крия

Что такое «крия»? Крия – это то, что человек делает на протяжении всей своей жизни. Вся наша жизнь состоит из таких ритуалов: вы кушаете – это крия, вы расчёсываетесь – это тоже крия.

Считается, что если человек выполняет данную Крию, то он мгновенно становится моложе. Благодаря этому упражнению сексуальная энергия человека не разрушает его сознание. Другими словами, мужчина не становится глупее, а у женщины не появляется большое количество беспорядочных мыслей.

В основном женщины страдают от переизбытка сексуальной энергии: появляется миллион негативных мыслей (или просто мыслей). А у мужчины наоборот: при переизбытке сексуальной энергии в голове происходит абсолютное отсутствие мыслей.

Джаламбхара – это перестановка энергии сексуальной и жизненной. В цигуне это называется практикой перемещения Воды и Огня.

Что такое Вода, Огонь, Земля, как они расположены в человеческом теле, и как гармонизировать в себе эти стихии, я подробно рассказываю в Обновленной Второй ступени Школы Кайлас . Практики Второй ступени – это то, что может сделать человека абсолютно здоровым, вечно молодым, невероятно привлекательным, полным жизненных сил и энергии.

Итак, а как же выполняется практика молодости Джаламбхара Крия?

1. Сделайте длинный вдох через сжатые зубы.
2. В этот момент сделайте себе внушение: «В голове холодно, в голове холодно, в голове холодно».
3. Сделайте длинный выдох со звуком «ХО » и говорите про себя: «В ногах тепло, в ногах тепло, в ногах тепло». При этом ощущайте тепло в ногах, бёдрах, ягодицах.

Когда вы будете делать вдохи, у вас в голове начнет появляться холодная энергия. Она остужает вашу голову.

Когда вы делаете выдох – горячая энергия из головы стекает вам в тазовую область. Таким образом в тазовой области у вас появляется тепло, а не холод. И это очень правильно, потому что часто у человека внизу тела образуется холод. Женщина от этого становится непривлекательной. А когда в голове появляется тепло, женщина страдает от большого количества мыслей. Но может быть наоборот: мыслей немного, но зато очень сексуально привлекательна! Это очень удобно.

Вообще, способность управлять своей сексуальной энергией – это очень полезное качество. Так, человек может научиться быть успешным, умным, притягательным, везучим и счастливым. Если узнает секреты, которые я открываю на Обновленной Второй ступени Школы Кайлас.

ПРОЙТИ ОБНОВЛЕННУЮ ВТОРУЮ СТУПЕНЬ

Инновационная спиральная плойка Nova , дает возможность буквально за несколько минут, создать отличную прическу. С помощью оргономического дизайна, и продвинутой спиральной системы, ваши кудри и завитки будут ровно зафиксированы на долгое время. Теперь вам не нужна сторонняя помощь для создания нарядной праздничной прически. Результат вас удивит! Подробнее…

Смотрите видео, как сделать красивые локоны.

Вопрос, являющийся для прекрасного пола актуальным во все времена: "Какой должна быть ухоженная девушка?" Этот вопрос хоть раз в жизни приходил в голову каждой представительнице слабого пола, независимо от того, сколько ей лет - 16, 20, 35 или 40. Какие существуют правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина? В этой статье мы постараемся раскрыть секреты успешной и привлекательной дамы. Рассмотрим, правила ухоженной женщины.

Чистота

Она является залогом не только здоровья, но и красоты. Ухоженная девушка в глазах мужчины - это прежде всего дама в чистой одежде, с вымытыми волосами и аккуратным маникюром. Идеальная чистота должна быть совершенно во всем - начиная от макушки и заканчивая пальчиками ног, не говоря уже об одежде и обуви. Ощущение свободы и свежести должно сопровождать вас всюду, дарить удовольствие и расслабление.

Маникюр

Это один из главных показателей женской ухоженности. Золотые правила ухоженной женщины требуют совершенства в отношении маникюра. Это немаловажная деталь, создающая ваш образ. И даже если мужчины не так часто целуют вам руку (пока нечасто), будьте уверены, что потрескавшаяся, шершавая кожа рук, пострадавшая от домашних хлопот, и несвежий позавчерашний маникюр не останутся незамеченными. Главное - помнить, что слишком напоминающие когти Фредди Крюгера, и кислотные, режущие глаза цвета давно вышли из моды. А вот классика всегда в моде. Классический маникюр стоит делать один раз в 10-12 дней. Один из важных нюансов: если покрытие «слезло» с одного ногтя, то следует удалить его со всех остальных и сделать маникюр заново, вместо того чтобы пытаться обновить лак на одном ногте.

Волосы

Далеко не каждая женщина является обладательницей но это не повод опускать руки. Золотые правила ухоженной женщины определяют главным положением чистоту. Это касается и волос. Не будьте в плену мифа: «Моем голову не чаще, чем два раза в неделю». Голову моют по мере ее загрязнения, а этот процесс происходит у всех по-разному. Что касается покраски волос: выберите для себя красивый и естественный оттенок. Причем если вы начали красить волосы, то это необходимо делать регулярно. Корни, отросшие больше, чем на два сантиметра, смотрятся крайне неряшливо. Для придания волосам блеска используйте спрей. Теперь о прическе: разумеется, это личный выбор каждой женщины. Но необходимо помнить, что она должна соответствовать вашей форме лица. Ориентируясь на этот показатель, выбирает прическу ухоженная женщина. Золотые правила англичан в отношении прически: она соответствует образу жизни и возрасту.

Кожа

Бесспорно, далеко не каждая девушка может похвастаться фарфоровым, «кукольным» цветом лица. Но ни один тональный крем, ни одни серьги или кулон никогда не скроют кожу, за которой не следят. Золотые правила ухоженной женщины требуют, чтобы ее кожа всегда была чистой и свежей. Выучите, как мантру: кожу нужно увлажнять, очищать и тонизировать. Нюанс: прекратите «заливать» лицо тональным кремом. Поверьте, ваш слой «тоналки» толщиной в палец (особенно если вы неправильно подобрали ее цвет) смотрится намного хуже, чем неровный тон лица или мелкие недостатки кожи. Вместо этого лучше смазывайте лицо дважды в день детским кремом.

Тело

В этом пункте мы рассмотрим три позиции: фигура, эпиляция, питание. Все это является важными показателями того, как женщина следит за собой.

Ваше тело должно быть предметом вашей гордости. Перед тем как взять еще один кусок торта, вспомните, что вам не один час придется провести в фитнес-центре или в спортзале, чтобы избавиться от его последствий. Это ни в коем случае не призыв худеть и превращаться в топ-модель. Однако почему бы не задуматься о том, что поддержание хорошей физической формы будет благоприятно сказываться не только на здоровье, но и на вашей самооценке.

Что касается эпиляции: зарубите себе на носу, что это регулярная процедура. Ведь волосы «не в том месте» способны полностью разрушить любое очарование. И ни в коем случае не слушайте заверения мужчин, что им все равно. Это совершенно не так.

Правильное питание - залог красивых волос, крепких ногтей и стройной фигуры. Это еще один шаг к ухоженной внешности. Ежедневный рацион должен непременно включать в себя рыбу, много овощей и фруктов, курицу, разнообразные крупы и орехи. Составив для себя план правильного питания, вы навсегда забудете о голодании, диетах и о многих проблемах со здоровьем.

Естественная красота

Именно ее ищет каждый мужчина. Такое ощущение, что женщины не научились любить себя такими, какие они есть. Это не значит, что нужно полностью себя запустить. Необходимо сначала принять себя и только потом двигаться навстречу совершенству. Важное замечание: вы не сделаете кожу идеальной с помощью дешевой косметики. Естественная мимика, минимальный дневной макияж, регулярное посещение косметолога - вот то, что поможет вам в погоне за

Парфюм

Правильный выбор духов удачно выделит вас из толпы. Здесь главное правило - не жалеть денег на хороший парфюм. Запах духов - то, что сообщает о женщине за секунду до ее появления, и то, что витает в воздухе некоторое время после того, как она ушла. Необходимо отметить, что аромат выбирается отнюдь не по внешним характеристикам дамы: возрасту, цвету волос или фигуре. Его выбирают исключительно из личных предпочтений. Кстати, аромат необходимо менять регулярно - около двух раз в неделю.

Одежда

Даже если у вас нет денег, для того чтобы ежемесячно обновлять гардероб, то все равно можно одеться со вкусом, в соответствии с возрастом. Также необходимо подобрать одежду, которая будет выгодно подчеркивать фигуру. Золотые правила ухоженной женщины диктуют, что у каждой дамы должен быть в который входит маленькое черное платье, черные классические рубашка, джемпер с V-образным вырезом бежевого цвета, черный тренч, бежевое пальто из кашемира, смокинг, около 3-4 пар туфель «на все случаи жизни». А в остальном положитесь на ваше воображение. Экспериментируйте с аксессуарами: сумками, платками, шляпками, бижутерией - они сделают каждый ваш образ индивидуальным и стильным.

Походка

Символом красоты и женственности является кошка. Понаблюдайте за ее плавными движениями и легкой походкой. Грация, присущая этому животному, должна служить примером всем женщинам планеты. Одно из главных оружий в женском арсенале - грациозная, свободная, летящая походка от бедра. Поэтому каждой девушке необходимо научиться красиво ходить. Не сутультесь, не шаркайте ногами и смотрите не вниз, под ноги, а вперед. И ходите на каблуках - балетки и кроссовки, без сомнения, удобная обувь, но каблук смотрится куда эффектнее.

Улыбка

О чем еще должна помнить ухоженная женщина? Золотые правила рекомендуют, как одеваться, как выглядеть. Но самое главное украшение дамы - ее улыбка. Красивые зубы, и блестящие волосы - три главных составляющих ухоженной женщины. Лучше не медлить с визитом к стоматологу и чистить зубы два раза в день. Все это позволит избежать неприятного запаха и желтого налета. Улыбайтесь чаще, и пусть ваша улыбка ослепляет!

Светлана Румянцева

Красота – непобедимая сила. Эталонами стиля и привлекательности не рождаются. Присмотритесь к прелестным женщинам внимательнее. Далеко не все из них от природы красивы настолько, чтобы покорять мужские сердца, не прикладывая к этому усилий. Ухоженность – их главный козырь. Уход за собой, своим телом, гардеробом и мыслями открывает перед ними двери возможностей. К красивым девушкам тянутся, они привлекают внимание мужчин, вызывают восхищение и зависть у женщин. Но в чем состоит секрет ухода и как добиться привлекательности? Разбираемся по порядку.

Правила ухоженной девушки

С чего начинается уход за собой? С покупки новой туши для ресниц? Нет. Можно приобрести дорогой крем от морщин, одеться в бутике Шанель, сделать инъекции ботекса, но в ухоженную девушку не превратиться. Все дело в готовности и внутреннем настрое. Что же нужно девушке, чтобы обзавестись статусом ухоженной и привлекательной особы?

Любовь к себе

Ухоженная женщина любит себя. Это не самовлюбленная особа с эгоистичным взглядом на мир, представляющая свою персону в центре вселенной. Любить себя, значит осознавать свою ценность, понимать важность своих желаний. Женщина, живущая для других, не найдет времени и сил для отдыха, любимых дел, расслабляющего похода по магазинам в поисках стильной обновки. Она весь вечер простоит у плиты, выходной потратит на генеральную уборку. Если семьи нет, время отнимет работа и учеба. В плотном графике такой представительницы прекрасного пола нет места на наведение красоты и получение удовольствия от жизни.

Любовь к себе открывает мир возможностей. Она наставляет на путь красоты и самосовершенствования. Уход за собой – это не бремя, а удовольствие. А как же диеты, ? Никто не заставляет женщину отказываться от еды, клеить на ноги восковые полоски или устраивать татуаж бровей. Болезненным процедурам есть безболезненные замены: спорт, губной карандаш и помада.

Время

Уход за собой отнимает время. Сюда входит не только утреннее и выбор наряда. Время занимает полноценный сон, физические тренировки. Замазанные не сделают вас жизнерадостнее, перекус фастфудом – стройнее, а литр кофе — бодрее. Фальшивые улыбки, скрывающие усталость, не зажгут глаза радостным блеском. Сидячая работа без времени на спорт быстро сделает фигуру обвислой и неаппетитной. Проблемы здоровья, сотрут природную красоту и заберут молодость.

Здоровье – главная составляющая ухоженности и привлекательности.

Все мы не любим врачей, игнорируем советы диетологов и профессиональных физкультурников. Отговорка одна – нет времени. Ухоженная девушка всегда найдет лишний выходной, чтобы отоспаться, выделит пару часов, чтобы заняться спортом, и освободит вечер, чтобы сходить к парикмахеру или косметологу.

Силы и средства

Красота требует жертв: сил, времени, средств. Ухоженная женщина не экономит на себе.

Здоровье

Регулярное посещение главного женского врача, гинеколога, оградит от множества проблем. Женская красота в стабильности цикла и гормонального фона. Остальные доктора тоже заслуживают внимания. Любящая себя женщина не игнорирует подозрительные симптомы и изменения в организме. Лучше пройти курс лечебного массажа при первых болях в спине, чем заработать грыжу. Обращение к дерматологу при первых проблемах с кожей сбережет время и деньги, потраченные на декоративную косметику. Курс лечения при гастрите не даст образоваться язве.

Каждое заболевание откладывает отпечаток на внешности, который становится заметнее с годами: проблемы с осанкой при остеохондрозе, угревые высыпания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или гормональных сбоях, отеки при нарушении обмена веществ.

Косметика

Привлекательная девушка не гонится за модой, но уделяет внимание стилю. Одежда ее опрятна, постирана и отглажена.

Нет места маленьким или большим вещам, сборящим блузкам и штанам. Она следит за деталями, даже теми, что остаются под одеждой.

Ухоженность – это стиль жизни и способ мышления. Внешность женщины отражает внутренний настрой. Начните с любви к себе, и вы увидите, как меняется ваш внешний облик, а за ним и вся жизнь.

4 января 2014, 18:00

Помните анекдот про мужа, который смотрит на жену, надевшую противогаз, и силится угадать: «Ты что, брови выщипала»? Представители сильного пола не любят ухаживать за собой и, похоже, совершенно не замечают изменений во внешности своих половинок. Или нам только так кажется? Может, они тоже сразу видят и все огрехи маникюра, и неудачно сделанную эпиляцию, и растрепавшиеся волосы? Давайте выясним это на основе опроса мужчин, как, по их мнению, выглядит ухоженная женщина, какие детали они замечают. И насколько им важно, чтобы женщина была ухоженной.

Кроме этого ниже вы найдете золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка

«Для кого-то ухоженная женщина - это просто опрятная, а для другого - депиляция обязательна, маникюр и педикюр само собой, и так далее по списку. И чтобы волосы были с укладкой - волосок к волоску, и маникюр французский, дорогой. И чтобы на такой женщине не только одежда была шикарная, а чтобы и белье приятное на взгляд и ощупьбыло. Я лично отношусь именно к таким мужчинам: женщина должна быть женщиной во всем. Хочется, чтобы рядом с тобой была ухоженная спутница, которую не стыдно маме и друзьям показать».
Евгений, 35 лет

«Считаю, что женщина просто обязана быть ухоженной. Критерии ухоженности такие же, как и критерии женской красоты: чистая кожа, хорошо сидящая одежда, ухоженные руки, волосы, ногти. Бесят неухоженные ногти: облупившийся лак, кривая форма, плохо наращенные, если вообще наращенные, заусенцы. Одежда неопрятная или неуместная. Волосатые подмышки, ноги с волосами. Бесит, если есть растительность на лице. Не нравится когда волосы на голове плохие, например, краской испорченные, желтые, или ярко-рыжие, почти красные, еще когда концы сильно секущиеся и отдельные волоски в разные стороны торчат. Но это чаще у женщин за 35 лет, они почему-то ленятся за собой следить.
Александр, 26 лет

«Женщина априори должна быть ухоженной, она же создана женщиной. Она лучшее, что есть в мире. Но некоторые уж слишком ухоженные. Ухоженность должна быть обязательно, но в меру.

Из чрезмерного ухода раздражают: сильно выщипанные брови, когда не брови, а волоски какие-то оставляют, отбеленные зубы, когда их цвет напоминает скорее фарфор, неестественно смотрится, даже у детей есть легка желтизна в цвете зубов, наращенные волосы (внешне ничего, но запустишь руку в волосы, и кажется, что голова коростой покрыта). Нравится, когда ухоженность похожа на натуральность. Это когда головой понимаешь, что девушка не от природы такая ухоженная и красивая, но все равно кажется, что ее Бог такой прелестной создал».
Андрей, 43 года

«Мужчинам приятно иметь дело с ухоженной женщиной, это приподнимает их в своих глазах - если со мной такая женщина, значит, я этого достоин. А женщине ухоженность дает уверенность в себе всегда и везде, она знает, что выглядит на все сто, уместно одета, причесана и накрашена и может не думать сиюминутно о своей внешности, оставив время для обдумывания каких-то более важных вещей, по ситуации».
Алексей, 31 год

«Конечно, ухоженная женщина очень и очень привлекает! Её можно растрепать, разлохматить, сделать другой, это очень интересный и приятный процесс».
Иван, 18 лет

«Ухоженность - это гладкость и чистота кожи, умеренность и уместность косметики, чистые волосы, прическа, нежные руки, ногти в идеальном состоянии. И запах, запах тоже важен. Еще для меня ухоженность ассоциируется со стройностью и спортивной формой. И - вкус в одежде».
Владислав, 34 года

«Ухоженность нравится, но когда она в меру, нравится, когда у женщины красивый цвет лица, кожа ухоженная, но очень не нравится, когда в соляриях назагораются или автозагаром намажутся, или когда очень много тонального крема, пудры, румян и так далее. Неужели эти девушки не понимают, что такая "ухоженность" бросается в глаза своей неестественностью и отталкивает».
Валерий, 24 года

«Ухоженность - это красота. Когда приятно на женщину смотреть - значит, ухоженная, и все в меру, без излишеств».
Владимир, 26 лет

«По мне ухоженная женщина - это чистота в одежде и небольшой шик во всём, в мелочах: в броши, например, или даже запонках.

Если макияж - то не шпаклёвочный, а притягивающий мужской взгляд. Если запах духов, то чуть уловимый, лёгкий такой шарм во всём. Ну, к примеру, маникюр: пусть лучше хороший, простенький и неброский, чем дорогущий с рисунками и стразами, но при этом облезлый. И не надо говорить, что это завышенные или трудно исполнимые требования».
Сергей, 27 лет

«Настоящая ухоженная женщина ненавязчиво бросается в глаза и остаётся в памяти на некоторое время, заставляя проводить сравнительный анализ с другими».
Андрей, 38 лет

«Ухоженная женщина - хорошо отдохнувшая и без причуд».
Роман, 29 лет

«Для меня первый критерии ухоженности женщины - это ее руки. Первым делом обращаю внимание на руки. Лицо может быть со сна и дамочке нездоровится, одежда может быть casual, допустим, только что с шашлыков, а руки хозяйку выдают. Важна не только ухоженность, но и признаки вкуса в одежде, макияже, маникюре и цвете волос».
Сергей, 35 лет

«Для меня ухоженность - нечто эфемерное и должно соответствовать моему сиюминутному настроению. Но в общих чертах ухоженная женщина - это чистая, аккуратная, спортивная, элегантная, как-то так».
Антон, 21 год

«Ухоженная значит опрятная, чистоплотная, со вкусом одетая и подкрашенная, но не накрашенная. Ухоженность нужна для самой женщины, а не для мужчин! Это мое мнение! Когда женщина понимает, что она хорошо выглядит, что у нее идеальный маникюр-педикюр, хорошая прическа, она излучает уверенность, которая в свою очередь так привлекает мужчин. Как говорят, красавицей можешь ты не быть, но с вымытой головой быть обязана».
Валентин, 49 лет

«По мне, так ухоженность в первую очередь - это внешний вид, фигура. А критерии такие: чистые волосы, чистая кожа, чистые ногти, чистая обувь, чистая одежда. Это минимум.

Вообще на ухоженную женщину глянешь, и даже вопрос об ухоженности в голову не придет. Она вся блестит и сияет».
Николай, 31 год

«Ухоженная женщина одета с иголочки, все элементы ее одежды подобраны со вкусом и отлично сочетаются друг с другом, у нее чистые волосы, уложенные, макияж неброский, но подчеркивает ее естественную красоту, от нее приятно пахнет - запах тонкий, но чувствительный - хочется приблизиться к ней».
Григорий, 28 лет

«Прежде всего, ухоженность- это фигура, стиль, шарм, стижечка, маникюр, макияж».
Дмитрий, 27 лет

«Ухоженная - значит, ухаживает за собой. А это: прическа, маникюр, педикюр, ухоженная кожа, хороший неброский макияж, стильная аккуратная одежда. Но еще, что немаловажно - ухаживают за тем, кого любят. Если женщина ухоженная, значит, она очень любит себя, и правильно делает, так как если не полюбишь себя, то не полюбят тебя другие».
Тимофей, 22 года

24 главных правила ухоженных девушек

1. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, для ног - ходьба.
3. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
4. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
5. Через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
6. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7. Есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
8. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9. Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10. После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11. Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12. Тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.
14. Преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15. Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16. Упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компьютером - иди сделай упражнения для пресса. Через 5 минут - можно поприседать.
17. От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.
18. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
19. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
20. Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.
21. Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
23. Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. замени его на мед.
24. Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.

Мужчины любят ухоженных женщин, а не красивых! - женский онлайн журнал «Pretty Women Life»

Какие женщины привлекают мужчин? Одни западают на красоток,другие на очень ярких дам, для третьих важны душевные качества подруги жизни, четвертые готовы сделать свой выбор, если женщина ухоженна и опрятна. Если попросить мужчин рассказать о своих симпатиях, начинаешь понимать, что редкий мужчина имеет эталон красоты и может четко ответить на вопрос, какие девушки и женщины нравятся ему.После обсуждений этой темы можно прийти к выводу, что красота, сама по себе играет не такую уж большую роль, как может казаться изначально.Недаром говорят, что мужчины любят глазами. Значит, этому глазу нужно зацепиться за что-то приятное. Более частым ответом у мужчин услышишь:" Люблю эффектных женщин".Внешность женщины должна привлекать внимание мужчины. Нравятся те женщины, которые выделяются на фоне других. Чаще всего, этот образ умело, создан женщиной, а не дан от природы.Мужчин привлекают ухоженные женщины. Хороший вкус, умение следить за своей внешностью, плюс хорошее настроение, могут почти полностью компенсировать какие-то недостатки. Идеальных людей не бывает. Если пристально рассмотреть самую признанную всемирно известную красавицу, найдутся недостатки и у нее.Важно эти недостатки уметь скрывать и выгодно преподносить свои достоинства. Маленькие женские хитрости еще никому вреда не делали.Критерии ухоженности женщины предполагают, что ее одежда тщательно продумана. Она может одеваться далеко не по последней моде, но в ее стиле нет ни малейшего изъяна. Надо ли отдельно говорить о том, что она стремится всегда быть одетой аккуратно и изысканно?Ухоженная женщина вряд ли будет злоупотреблять дешевой бижутерией. Она всегда знает меру и не позволяет себе уподобляться новогодней елке.Такая женщина старается поддерживать в ухоженном состоянии кожу лица и тела. Об ухоженности волос свидетельствует их естественный блеск и соблазнительная прическа. Привычка следить за собой предполагает также маникюр на руках и педикюр на ногах. Перебора с макияжем у ухоженной женщины нет: она способна подчеркнуть достоинства своего лица и отвлечь внимание от его недостатков при минимальном декоре. Днем она нередко пользуется только тушью и подводкой, а подчеркнуть губы может лишь легким блеском. Ее идеальная кожа не нуждается в плотных слоях тонального крема и пудры. Вечерний макияж допускает использование теней для глаз и румян.

Несколько основных правил помогут любой женщине:1. Постарайтесь выглядеть естественно и соответственно случаю (месту, обстановке). Не нужно кричащего макияжа, украшений, одежды.2. Маникюр и педикюр – обязателен! 3. Не гонитесь за модой. Лучше подбирать такую одежду, которая заставит оборачиваться тебе вслед. Нет, не нужно одеваться ярко или примерять на себя умопомрачительные наряды! Одевайся изысканно и со вкусом.4. Обязательно ходите в салон: на стрижку, новую покраску волос, косметические процедуры, обертывания, процедуры по уходу за телом, волосами, ногтями, зубами.5. Следите за фигурой! Постарайтесь если не похудеть, то хотя бы подтянуть свое тело с помощью спорта. Если есть проблемные зоны – маскируйте свои недостатки при помощи одежды.6. Избавтесь от лишних волос на теле: в области подмышек, лобка, на ногах. Идеально совсем удалить волосы (не бритвой). Если салон тебе не по карману – попробуй использовать хотя бы эпилятор. 7. Парфюм – утонченный, не приторно сладкий и не дешевый. И не нужно поливать себя с головы до ног. Можно привести еще много тонкостей, но достаточно будет, если Вы будете придерживаться основных правил. Наблюдайте за другими стильными и ухоженными, анализируйте, делайте выводы!