Как убрать дряблую кожу. Ученые объяснили, почему кожа на лице начинает обвисать раньше времени, и заодно рассказали, как с этим бороться Сильно обвисла кожа на лице

Процесс старения начинается постепенно и проявляется в виде дряблости эпидермиса, снижении плотности тургора, потери тонуса и упругости. Восстановить кожу без радикальных методик эстетической медицины возможно, но для этого потребуется прикладывать каждодневные усилия в течение нескольких месяцев подряд. В этой статье мы расскажем, как правильно это делать, чтобы вернуть коже лица вторую молодость.

Какую информацию Вы узнаете:

Способы восстановления

Восстановить упругость кожи можно в домашних условиях

Основными причинами начинающегося старения кожи являются снижение количества вырабатываемой в клетках гиалуроновой кислоты, помогающей поддерживать оптимальный уровень увлажненности и упругости эпидермиса, а также недостаток питания клеток и снижение скорости обменных процессов.

Многие ошибаются, считая, что в домашних условиях восстановить утраченный тонус кожи невозможно.

По утверждению хирургов, выполняющих пластические операции, после любой кардинальной омолаживающей методики можно быстро вернуть первоначальное состояние эпидермиса, если прекратить ухаживать за лицом или делать это неправильно, применяя некачественные косметические средства.

Максимальным эффектом против дряблости обладают следующие домашние процедуры:

гимнастические упражнения для лица, активно подтягивающие кожу;
всевозможные маски (увлажняющие, питательные, тонизирующие, повышающие упругость, разглаживающие морщины, ускоряющие регенерацию и процессы обмена);
контрастные умывания сначала холодной, а затем теплой водой, способствующие повышению тонуса кожи, ускорению микроцирукляции и укреплению сосудов;
протирания лица кубиками льда, сделанными из отвара целебных трав, возвращающие коже упругость и эластичность;
самостоятельный массаж лица, выполненный в соответствии с одной из существующих методик.

Причиной дряблости эпидермиса может стать неполноценное питание с недостаточным поступлением в организм витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов, а также дефицит чистой воды, необходимой клеткам для поддержания всех процессов по восстановлению и омоложению кожи.

Старение лица в линиях

Гимнастические упражнения

Чтобы избавиться от дряблости, укрепить мышечный каркас, вернуть коже лица утраченную упругость и эластичность, косметологи рекомендуют каждый день выполнять следующие эффективные упражнения, повторяя их не меньше 5 раз и сидя перед большим зеркалом:

при помощи пальцев зафиксируйте кожу на лбу, после чего начинайте с усилием приподнимать брови, делая это не меньше 10 секунд и ощущая сопротивление. Затем расслабьтесь в течение полминуты;
указательные и средние пальцы фиксируют в уголках глаз и стараются поочередно максимально раскрыть и закрыть их, чувствуя напряжение кожи век;
пальцами зафиксируйте кожу на подбородке, придавливая ее к зубам, постарайтесь максимально широко открыть рот, а медленно закрывая, преодолевайте усилие пальцев, ощущая создающееся напряжение кожи нижней челюсти.

Подборка лучших рецептов

Мы недооцениваем эффективность домашних масок, которые действительно способны быстро увлажнять, активно подтягивать и полноценно питать кожу, устраняя признаки увядания и дряблости.

Попробуйте следующие простые рецепты, и вы сами в этом убедитесь.

Если не лениться, соблюдать все указанные выше рекомендации в течение 1 — 2 месяцев, регулярно используя разные рецепты масок, вы будете поражены полученным эффектом, а также забудете о проблемах с дряблостью и увяданием кожи!

Видео: Маска для дряблой кожи лица

Большинство представительниц прекрасного пола очень трепетно относятся к своей внешности и неустанно следят за ней, чтобы предотвратить преждевременные морщины и старение.

Однако до сих пор не все женщины осознают, что маска для обвисшей кожи – это всего лишь домашняя мера для поддерживания красоты, которая не способна вернуть упругость. Для того, чтобы всегда оставаться свежей и привлекательной,
важно знать основные истоки дряблости и увядания, а также уметь своевременно их распознавать, чтобы бороться с ними.

Почему обвисает кожа на лице

Причины обвисания кожи достаточно просты и банальны. Чаще всего овал лица плывет и кожа теряет упругость потому, что биологические часы, увы, постоянно тикают и настает время, когда гормональная функция женщины идет на убыль.

Зачастую этот процесс вступает в силу после 30-35 лет, и обуславливается дряблость тем, что в клетках кожи снижается естественная выработка коллагенов и эластинов.
Именно поэтому в антивозрастных кремах многих известных брендов можно встретить эти вещества – они призваны не допустить преждевременного птоза кожи лица.

Однако порой по ряду причин, например, из-за злоупотребления солнечными ваннами, курением, алкоголем и вредной пищей, кожа начинает терять свежесть задолго до запуска естественного механизма старения. Также отнюдь не единичны случаи, когда подобное явление обуславливается неблагоприятной генетикой – очень часто женщины с избыточной массой выглядят старше настоящего возраста, а их овал лица нечеткий даже в юности.

В этом случае можно попробовать сбросить вес, чтобы улучшить контуры лица, однако тут важно соблюдать осторожность: резкий сброс лишних килограммов сулит лишь усугубление проблем.

Дело в том, что женское лицо устроено таким образом, что кожа на нем остается упругой и плотной на вид до тех пор, пока под ней присутствует достаточный запас жира.

В свежей юности у многих девушек лицо выглядит круглее и несколько шире, чем с течением лет – после 25 лет постепенно эта жировая прослойка истончается, а потому кожа как бы плывет вниз, лицо становится худым, обостряются его черты.

Обвисла кожа лица после похудения: что делать

Порой барышни обращаются к специалистам в надежде вернуть упругость кожи после неудачного сброса веса. Однако побочные проявления после неудачного похудения невозможно исправить ни кремами, ни масками.

Так что всегда помните, что во время сжигания жира в процессе борьбы за стройность это будет отражаться и на лице – важно, чтобы подкожная прослойка похудела постепенно. Это позволит избежать птоза и деформации овала лица.

Если же у вас заметно стала обвисать кожа, то можно прибегнуть к помощи пластической хирургии, чтобы вернуть лицу прежние очертания. В этом случае хирург заполнит недостаток жировой ткани, набрав ее из вашего же тела. Стоит такая процедура недешево, однако эффект ее практически пожизненный – закаченный жир рассасывается лишь на 50%, остальная же половина вещества будет оставаться под кожей очень долго.

Именно в случаях, когда заметное обвисание овала произошло на фоне резкого похудения, можно говорить о том, что никакие крема и маски уже не помогут – подобные меры хороши на начальных этапах, когда выраженного птоза нет.

Как подтянуть обвисшую кожу на лице

На сегодняшний день прогрессивные меры для борьбы с дряблостью и преждевременными морщинами – это лучшие средства для того, чтобы оставаться молодой как можно дольше. В перечень этих мер входят и аппаратные процедуры, которые предоставляют в салонах красоты, и « и, безусловно, инъекции и хирургические вмешательства.

Хирургические методы

Убрать обвисание кожи, которое обрело весьма обширные масштабы, позволит липофилинг – эту процедуру мы упоминали в начале статьи. На операционном столе хирург специальным приспособлением сперва забирает из вашего тела немного жировой ткани (обычно она берется из зоны бедер, живота и подобных), а затем канюлей – прибором, похожим на большой шприц, распределяет жировую ткань под кожей лица.

Такая мера дает мгновенные результаты и обеспечивает стойкий эффект – бороться с помощью липофилинга можно и с темными кругами вокруг глаз, и с глубокими морщинами, и с морщинистой кожей рук.
Также в перечень эффективных бьюти-процедур для возвращения упругости входят инъекции красоты – они относительно доступны и безопасны, а если выполнять их у профессионального пластического хирурга, то можно получить красивый результат без эффекта «перекаченного лица». В этот пункт подпадают и уколы гиалуроновой кислотой, и ботокс, и прочие подобные препараты.
Естественно, в некоторых случаях, например, когда женщине уже очень далеко за сорок или же при выраженном птозе и дряблости кожи, которую невозможно устранить никак иначе, на выручку приходит настоящая пластическая операция – подтяжка.

Но современные методы позволяют отказаться от опасной классической операции, оставляющей некрасивые рубцы и требующей длительного восстановительного периода. Ныне все чаще выполняется височный, темпоральный фейслифтинг – процедура, при которой в области висков выполняются небольшие надрезы, через которые подтягивается нижняя часть лица. После височной подтяжки можно выходить в свет уже на второй-третий день, а эффект после нее настает мгновенно: контур лица становится четким, пропадают носогубные борозды, исчезают брыли.

Аппаратная косметология

Благодаря современным технологиям небольшую дряблость на лице можно устранить очень быстро. В арсенале хороших салонов красоты предоставляются специальные процедуры, суть которых сводится к тому, чтобы усиливать процесс регенерации в мягких тканях и вызывать приток крови к верхним слоям кожи.

За счет этого улучшается цвет и овал лица, запускается процесс естественной выработки эластинов. Стоимость таких процедур обычно достаточно высока, а для устойчивого эффекта потребуется не менее 5-10 сеансов.
Также в борьбе за упругую кожу лица помогают специальные пилинги, которые воздействуют непосредственно на глубинные слои дермы, не выжигая верхние. Благодаря этому после процедуры отсутствуют типичные побочные явления пилинга – шелушение, жжение и краснота.

Вернуть молодость клеткам дермы и избавиться от обвисания лица поможет и массаж – как и прочие методы, он возобновляет нормальный кровоток в мягких тканях, усиливая тем самым обменные процессы и вызывая ускоренное образование новых клеток кожи.

При комплексном уходе за кожей лица можно добиться желаемого результата: симтомы вялости кожи лица значительно уменьшатся, рекомендации помогут продлить молодость, сохранить привлекательность.

Одна из частых проблем современных женщин - дряблая кожа лица. Этот недостаток связан не только с возрастом, но и с образом жизни, привычками и генетическими особенностями.

Дряблая кожа прибавляет даже молодой девушке несколько лет и уменьшает ее привлекательность. Существует множество способов вернуть коже упругость и сохранить ее красивой долгое время.

Существует мнение, что дряблой кожа может быть только у зрелых женщин, но это заблуждение. Сегодня такой эпидермис можно встретить даже у подростков и юных девушек. Но почему так происходит? Основные признаки дряблой кожи:

тусклый цвет;
расширенные поры;
мелкие и глубокие морщины;
изменение контуров лица;
опущение уголков глаз и губ;
повышенное салоотделение.

Причины дряблости в разные годы

Основная причина дряблой кожи - возрастные изменения, связанные с уменьшением выработки коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках. Этот процесс замедляется в среднем после 25 лет и возобновить его невозможно. В этом возрасте у девушек могут появиться первые морщинки, кожа становится суше и постепенно теряет тургор.

При правильном уходе упругость эпидермиса сохраняется до 30-35 лет, с возрастом у большинства женщин кожа становится дряблой.

Состояние эпидермиса меняется постепенно:

До 20-25 лет кожа упругая, для ее поддержания требуется только хорошее питание и здоровый образ жизни.
25-30 лет. Появляются первые признаки увядания, необходимо увлажнение и очищение.
30-35 лет. Практически у всех женщин есть морщинки, появляются мешки под глазами, контуры лица становятся немного размытыми.
35-40 лет. Кожа продолжает терять упругость, но интенсивный уход может приостановить старение.
После 45 лет имеются выраженные морщины, птоз век и нижней трети лица, кожа теряет упругость и растягивается.

Описанные изменения среднестатистические, реальное состояние кожи зависит от множества факторов.

Причинами преждевременной дряблости кожи могут быть:

Постоянное соблюдение жесткой диеты.

Недостаток питательных веществ и резкое похудение приводят к быстрому ухудшению состояния кожи. Лицо становится тусклым, волокна эпидермиса не восстанавливаются, кожа может быстро обвиснуть.

Заболевания пищеварительной системы, регулярные запоры.

Организм зашлаковывается, это сказывается и на состоянии кожи.

Нарушения работы печени и почек.

Приводят к застою жидкости, лимфы и последующей интоксикации. При этих заболеваниях лицо становится отечным, появляются мешки, кожа пересыхает и приобретает землистый или желтоватый оттенок.

Гормональные сбои.

Женский организм зависит от уровня гормонов. Менструальные сбои, климакс, беременности и аборты негативно влияют на кожу и приводят к раннему старению.

Эндокринные заболевания приводят к потере упругости даже у подростков.
Частые стрессы, недосыпания, продолжительная работа за компьютером.
Неправильный уход.

Любая кожа нуждается в очищении, увлажнении и питании, но для разных типов используются разные средства. Вся косметика должна быть подобрана по возрасту и соответствовать особенностям эпидермиса.

Длительное пребывание на солнце пересушивает лицо и разрушает коллаген.
Применение некачественной косметики, пренебрежение демакияжем.

Косметические средства утяжеляют кожу, забивают поры.

Вредные привычки.

Курение и алкоголь делают сосуды ломкими, разрушают коллаген и эластин и проводят к обезвоживанию. Параллельно с этим застаивается лимфа, появляются отеки и мешки под глазами.

Регулярное присутствие одного или нескольких этих факторов приводит к тому, что кожа становится дряблой раньше возраста, заложенного физиологически.

Способы борьбы с морщинистой шеей и лицом

Дряблая и морщинистая кожа на лице и шее - не приговор. Современная женщина и девушка имеет возможность использовать огромное количество методов подтянуть эпидермис - от домашних до косметологических.

Прежде чем начать действовать, необходимо выяснить причину увядания. В первую очередь рекомендуется изменить образ жизни, нормализовать сон и определить, нет ли в организме нарушений.

Косметика с эффектом лифтинга поможет избавиться от увядания

Вернуть упругость можно с помощью специальных косметических средств: масел, кремов, сывороток. В их составе должны присутствовать:

коллаген;
гиалуроновая кислота;
витамины A и E;
экстракты и гидролаты растений (ромашка, василек, роза);
эфирные масла (жожоба, ши, розы, арганы);
экстракты водорослей.

Все используемые средства должны обладать одним или комплексом действий:

очищать;
успокаивать;
матировать;
увлажнять;
сужать поры;
осветлять;
улучшать кровообращение.

Желательно использовать серию косметики для дряблой кожи, так эффект будет максимальным. Высокой активностью обладают ночные кремы и сыворотки. В них концентрация веществ больше, а эффект от использования сыворотки практически мгновенный.

Ассортимент средств для дряблой кожи огромен, такую продукцию производят отечественные и зарубежные производители. Какие лучше - сказать невозможно - эффективность зависит от индивидуальных особенностей.

Peptide Ampoule Cream, Южная Корея.

Содержит пептиды, гиалуроновую кислоту и растительные экстракты, которые увлажняют все слои и выравнивают рельеф.

Radianse Replenicging Cream от Ogenage Excellence, Франция.

Крем с маслом льна и морским кальцием предназначен для женщин старше 40 лет.

Cera Super Cream Original от Skin and Good, Корея.

Интенсивно увлажняющий крем с керамидами, растительным глицерином, маслом ши и растительными экстрактами, повышающими упругость дермы и стимулирующими процесс восстановления клеток. Кожа остается увлажненной в течение 72 часов после нанесения.

Стоимость таких средств начинается от тысячи рублей, поэтому позволить себе их может не каждая женщина.

Несмотря на высокую цену, эффект наступает примерно через 2 недели ежедневного применения.

Косметологические процедуры не дадут обвиснуть коже

Одним из самых действенных способов быстро и надолго улучшить состояние кожи - посещение салона красоты. Косметологи, при помощи аппаратов и инъекций, стимулируют естественное восстановление эпидермиса.

Для повышения упругости кожи можно выбрать одну из процедур:

Инъекционная мезотерапия. Под кожу вводят гиалуроновую кислоту или особые коктейли.

Состав используемого средства, количество уколов и глубина введения препарата подбирается индивидуально. Такие процедуры рекомендуется выполнять после 35 лет.

Пилинг (химический, механический, лазерный, микродермабразия).

Эффективность метода заключается в глубоком очищении кожи. Косметолог, используя лазер, мелкозернистые скрабы или кислоты, удаляет поверхностный слой эпидермиса, немного травмируя кожу, что стимулирует восстановление клеток. Процедуру обычно проводят после 30, но по показаниям можно раньше.

RF-лифтинг, термаж.

Косметолог воздействует на лицо электромагнитными импульсами, нагревание кожи стимулирует ее обновление и повышает упругость.

Плазмолифтинг.

Под кожу вводят плазму, полученную во время процедуры из крови клиента.

Дарсонвализация.

Восстановление коллагеновых волокон происходит под воздействием высокочастотного электрического тока.

Такие процедуры проводят, начиная с 30-35 летнего возраста, курсом из нескольких процедур. При соблюдении рекомендаций результат сохраняется от нескольких месяцев. Эффективность предсказать невозможно, результат зависит от многих факторов: возраст, состояние кожи, образ жизни, состояние здоровья и точность выполнения рекомендаций в реабилитационном периоде.

Если косметологические процедуры и домашние средства не оказывают эффекта, избавиться от дряблой кожи поможет только операционное вмешательство - подтяжка лица. Альтернативой ей является имплантация нитей, которые создают коллагеновый каркас. К таким способам прибегают не ранее 45 лет.

Как убрать дряблость гимнастикой и массажем

Довольно часто причиной потери упругости становится слабость лицевых мышц. Восстановить их можно с помощью массажа и гимнастики, которые легко делать самостоятельно. Выполнять их нужно ежедневно или несколько раз в неделю. Эффективность манипуляций связана с активизацией кровотока, усилением питания, оттоком лимфы и тренировкой мышц.

Существует несколько техник массажа: классическая, щипковая, пластическая. Отличаются они силой и способом воздействия. Правила выполнения массажа:

кожа очищается, на нее наносится крем, который облегчит движения;
массаж выполняется по линиям лимфотока - от центра лица;
движения должны быть плавными, нельзя растягивать кожу.

Профессионал может выполнить пластический массаж, моделирующий лицо. Эта техника требует определенных знаний, поэтому в домашних условиях не используется.

Массаж лица проводят курсом из 15-20 процедур 3 раза в неделю, по достижению результата его делают для профилактики 1 раз в неделю.

Гимнастика для лица обладает тем же эффектом, что и массаж. Она удобна тем, что выполнять ее можно в любое удобное время, не снимая макияж.

Упражнения для век:

Расположить пальцы параллельно бровям. Приподнимая брови, пальцами надавливать вниз, пытаясь удержать кожу.
Зафиксировать брови пальцами. В таком положении открывать и закрывать глаза на 10 секунд.

Упражнения против птоза нижней трети лица:

зажать во рту ручку или карандаш, написать буквы алфавита;
вытянуть губы вперед, надуть щеки, перекатывать воздух от одной щеки к другой;
нижней губой накрыть верхнюю, затем наоборот.

Все упражнения нужно выполнять по 15-20 раз ежедневно. Для расслабления мышц после гимнастики рекомендуется сделать легкий массаж - плавными или постукивающими движениями пройтись несколько раз по массажным линиям.

Мгновенного эффекта этот способ не дает, но, если выполнять процедуру регулярно, через месяц кожа станет более упругой.

Как подтянуть эпидермис домашними средствами и масками

Восстановить упругость кожи помогает интенсивный уход с использованием различных масок. Многие косметические компании выпускают готовые средства, но кроме натуральных компонентов они содержат и синтетические, что не всегда хорошо переносится.

В домашних условиях можно приготовить не менее эффективные средства из натуральных продуктов:

Увлажняющая маска.

Состоит из оливкового, персикового или масла жожоба (5 грамм), мякоти огурца (1 ст. л) и одного желтка. Все ингредиенты перемешиваются и накладываются на кожу плотным слоем.

Омолаживающая для зрелой кожи.

Состав: желатин (2 ч. л.), масло персика или жожоба (20 капель), бадяга (1 пакет, 5 гр), минеральная вода (50 мл). Нагреть минеральную воду, добавить желатин и остальные ингредиенты, через полчаса довести желе до кипения и наложить массу в теплом виде на лицо. Выдержать полчаса, сохраняя полный мимический покой. Бадяга обладает отшелушивающим действием, поэтому возможно покраснение кожи.

Благодаря удалению ороговевших клеток коллаген и витамин E глубоко проникают в нижние слои эпидермиса и делают маску очень эффективной.

Тонизирующие маски.

Можно делать из любых свежих фруктов. Достаточно просто размять их и покрыть кашицей лицо. Если дерма нуждается в увлажнении, можно добавить желток, оливковое или любое косметическое масло.

Маски с лифтинг эффектом.

Для жирной кожи с широкими порами подойдет смесь из взбитого белка и 1 ч. л. сока лимона, для сухой используют растворенные в теплом молоке свежие прессованные дрожжи.

От глубоких морщин.

Состав: порошок ламинарии (10 грамм), сухая спирулина (5 гр), масляный раствор витамина E (15 мл), сок алоэ (2 ч. л.). Замочить водоросли в теплой минеральной воде на четверть часа (использовать отдельные емкости), отжать и перемешать с оставшимися компонентами.

От жирного блеска.

Составляющие: белая глина (10 грамм), овсяная мука (1 ст. л), масло жожоба (10 мл), кефир (30 мл). Все ингредиенты смешать. Получится вязкая кашица, которую нужно распределить по коже лица. Глина и овсянка очистят поры, уберут естественные выделения, а масло жожоба напитает и увлажнит кожу.

Маска для век.

Ее легко сделать из сырого картофеля: натереть корнеплод на мелкой терке, отжать немного и положить под глаза.

Все маски наносят на очищенную, хорошо распаренную кожу 2-3 раза в неделю на 15-30 минут. Удаляют теплой водой и смазывают дерму увлажняющим кремом. Применяют домашние маски курсом не менее 10 процедур, затем делают перерыв.

Вместо кремов можно использовать натуральные масла: оливковое, льняное, масло жожоба, персиковое, какао, зародышей пшеницы или виноградной косточки. Небольшое количество масел втирают в кожу на ночь.

Лекарственные средства и крема

Иногда дряблость кожи связана с недостатком витаминов в организме. Восполнить их естественным образом не всегда возможно. Сегодня существуют монопрепараты и специально разработанные для кожи витаминно-минеральные комплексы. Их состав сбалансирован, они содержат:

витамин A - увлажняет, способствует быстрому заживлению повреждений;
витамин C - естественный антиоксидант и средство, повышающее иммунитет;
витамин B12 - предупреждает ранее старение;
витамин E - стимулирует синтез коллагена, устраняет следы усталости;
витамин K - устраняет неравномерную пигментацию;
витамин B6 - оказывает противовоспалительное действие.

Самые популярные витамины:

Аевит;
Компливит Сияние;
Перфектил;
Супрадин;
Витрум Бьюти.

Принимать нужно только один препарат в течение времени, указанного в инструкции. Избыток витаминов сказывается на состоянии кожи и всего организма отрицательно.

Улучшить состояние кожи помогают некоторые лекарственные мази и гели:

Релиф.

Мазь от геморроя. Средство содержит жир из печени акулы, который нормализует кровоток, устраняет отечность и запускает восстановление клеток.

Ретиноловая мазь.

Основной компонент - витамин A. Средство обладает омолаживающим эффектом, разглаживает морщины и повышает тонус.

Цинковая мазь.

Регулирует работу сальных желез, подсушивает воспаленные участки и устраняет угревую болезнь и другие высыпания.

Прежде, чем начать принимать витаминные комплексы или наносить лекарственные средство на лицо, необходимо проконсультироваться с косметологом или внимательно изучить инструкцию.

Особенности ухода

Дряблая кожа, потерявшая упругость, независимо от возраста нуждается в особом уходе:

очищать эпидермис нужно только мягкими гелевыми средствами или мицеллярной водой;
тоники и лосьоны не должны содержать спиртов, а концентрация витаминов и фруктовых веществ в них должна быть выше, чем в обычных;
1-2 раза в неделю делать контрастные процедуры: чередовать холодные и горячие компрессы. Такое воздействие стимулирует кровообращение и мышцы;
подобрать подходящие средства, использовать их регулярно.

Как предотвратить и обратить потерю упругости?

Для уменьшения дряблости кожи лица потребуется много усилий и большая сила воли. Чтобы предотвратить преждевременную потерю упругости и восстановить цвет лица, нужно следовать нескольким правилам:

Высыпаться.

Спать нужно не менее 7 часов в помещении со свежим прохладным воздухом. Постельное белье должно быть из натуральных тканей, менять его нужно часто. Подушка должна иметь небольшую высоту, лучше приобрести ортопедическую.

Придерживаться правильного питания (или максимально приблизить рацион к нему).

Отказаться от жирных и жареных блюд в пользу овощей, фруктов и диетического мяса.

Отказаться от алкоголя и сигарет.
Увеличить количество выпиваемой жидкости до 2 литров (как минимум).

Это может быть чистая или минеральная вода без газа, травяной чай, компот из сухофруктов. Кофе, крепкий чай, сладкую газированную воду ограничить или убрать совсем.

Больше времени проводить на свежем воздухе, но избегать активного солнца.
Сохранять умеренную физическую активность.
Использовать кремы с УФ-фильтром круглый год.
Изучить технику массажа и гимнастики, делать его регулярно.

Кожа лица может начать терять упругость в любом возрасте. Причины появления атоничности кожи могут быть самые разные. Однако, возможность улучшить состояние, или хотя бы уменьшить проблему, всегда есть. Ведь лицо - это отражения вашего внутреннего физиологического и психоэмоционального самочувствия.

Сухости и дряблости кожи. Причин тому может быть множество. Атоничная кожа, а именно так она называется в медицине, проявляется в том случае, если утрачивается связь между ней и мышцами, которые она покрывает.

Дряблость может появиться не только на лице, но и на шее, животе, бедрах, руках и т.д. Как бороться с этим неприятным явлением, и каковы причины ее образования, мы расскажем сегодня.

Дряблая кожа: что делать

Возрастные изменения на коже заметны уже . В этом возрасте начинают проявляться первые морщинки, и продлить молодость помогают различные крема, массажи и прочие омолаживающие процедуры. В 40 лет кожа теряет потихонечку эластичность, ее тургор ослабевает и женщины замечают первые признаки провисания. Однако возрастные изменения не всегда начинаются в этот период. Большую роль играет наследственный фактор, из-за которого они могут начаться гораздо раньше. Кроме того, основными причинами дряблой кожи могут быть:

Слабый мышечный тонус, так как он отражается на кровоснабжении эпидермиса и создает дряблый вид.
Рождение ребенка. Во время беременности тело в области живота растягивается и непосредственно после родов становится дряблым. Но при правильном уходе оно быстро возвращается в нормальное состояние.
Резкое снижение веса может привести к обвисанию покрова.
Некоторые заболевания и стрессы, отрицательно сказывающиеся на здоровье организма, могут вызвать образование атоничной кожи.

Все эти процессы, негативно отражаются на эпидермисе и приводят к его обезвоживанию, при этом замедляется процесс выработки коллагена и эластина, которые отвечают за тургор кожного покрова.

Чтобы избежать этих неприятностей необходимо:

Регулярно делать подтягивающие маски, рецепты некоторых из них мы приведем ниже.
Умывайтесь по утрам прохладной водой, это поможет вам избежать мелких морщинок.
Прикладывайте к глазам чайные пакетики и обрабатывайте лицо кубиками льда, из приготовленного заранее травяного отвара. Для этого можно использовать траву ромашки, укропа, петрушки и многих других отваров. При этом старайтесь не морозить сразу много льда, так как после 7-10 дней хранения, кубики теряют большинство своих полезных качеств.
Не забывайте про самомассаж, эту несложную процедуру можно делать в домашних условиях, но помните, что перед сеансом обязательно нужно очистить кожу или сделать ванночку.
Регулярные домашние упражнения помогут сохранить молодость тела надолго.

Салонные процедуры, направленные на повышение упругости эпидермиса показывают неплохие результаты. Но для этого нужно пройти полный курс. Чтобы определиться какая именно процедура подходит вам, лучше проконсультироваться со специалистом. Сегодня большой популярностью пользуются:

Мезотерапия, это лечение холодом, при котором делают инъекции азотом, что способствует обновлению кожи.
RF-лифтинг – аппаратное воздействие на тело с целью повышения ее тургора.
Фракционный фототермолиз – лечение дряблости при помощи лазера, достаточно эффективный и популярный метод.

Если вы решились пройти курс салонных процедур, то необходимо проконсультироваться со специалистом, так как несмотря на то, что воздействие на кожу происходит поверхностно, все же есть некоторые ограничения, которых следует придерживаться.

Сожмите щеки пальцами рук и пробуйте улыбаться, не открывая рта, вначале одной стороной, затем другой. Повторите упражнение несколько раз.
Напрягите подбородок и выдвинете его вперед на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите движение вперед 20 – 30 раз.
Сомкните и напрягите губы, старайтесь поднять нижнюю губу вверх, при этом верхней давите на нижнюю.

Упражнения необходимо делать до появления легкой усталости.

Маски для дряблой кожи

А сейчас мы приведем несколько вариантов масок, которые можно сделать в домашних условиях. Для получения положительного результата нужно сделать 10-18 процедур, продолжительность каждой около 18-23 минуты. По завершении сеанса остатки смеси удалите теплой водой.

Картофельная

Очистите сырой картофель и натрите на терке, влейте чайную ложечку оливкового масла. Крахмал, входящий в состав обладает потрясающим стягивающим эффектом, что придаст вашей коже больше упругости и свежести.

Белковая

Приготовьте белок, аккуратно отделив его от желтка. Затем взбейте до образования густой пены и наложите на лицо. Обратите внимание, что для повышения упругости лица используется белок, а вот для питания – незаменим желток, так как именно в нем содержится очень много полезных составляющих.

Медовая

Мед не только подтянет кожу, но и напитает ее полезными веществами. А дополнительные компоненты, входящие в состав смеси усилят ее эффект. Итак, взбейте белок и соедините его с ложечкой меда. Для придания густоты маске, добавьте немного перемолотых овсяных хлопьев.

Лимонная

Измельчите немного цедры и смешайте с лимонным соком в соотношении 1:1. Добавьте взбитый белок и отруби (для более густой консистенции).

Глиняная

Соедините белую глину с лимонным соком и медом, в пропорции 1:1:1. Нанесите смесь на лицо.

Травяные

Многие травы обладают подтягивающим действием. Чтобы сделать такую маску, нужно смочить ваточку в приготовленном отваре и наложить на лицо. Для процедуры можно использовать следующие отвары и настойки:

Залейте ложечку цветков василька тремя ложечками горячей воды и прокипятите немного. В остывший состав добавьте ложечку лимонного сока.
Разведите настойку календулы в воде, в соотношении 0,5 столовой ложки на 200 мл воды. Состав для процедуры готов.

Морковная

В данном случае используется отварной овощ, из которого следует приготовить пюре и соединить его с ложечкой оливкового масла и желтком.

Овощная

Сырой кабачок натрите на терке (ложечку), добавьте столько-же сметаны и сока капусты. Смесь готова.

Хлебная

Даже обычный ломтик хлеба, размоченный в молоке с добавлением меда подтянет кожу лица.

Дряблая кожа на животе

Проявление дряблости в области живота может возникнуть по многим причинам и зачастую это не связано с возрастом. Роды, резкое похудение, неправильное питание, отсутствие физических упражнений и стресс все это приводит к провисанию кожи. Чтобы добиться идеального состояния кожного покрова, нужно не только локально воздействовать на определенный участок тела, но и дополнительно поддерживать организм комплексными мероприятиями.

И помните, избавиться от дряблости за сутки у вас не получиться, для этого нужно запастись терпением. Итак, что необходимо предпринять для повышения упругости тела.

Во-первых, это правильное питание. Речь идет не о диетах, а именно о сбалансированном питании. Старайтесь, чтобы ваши блюда содержали и белки, и жиры, и углеводы. Отдавайте предпочтение варенным блюдам, сырым овощам и фруктам. Избегайте чрезмерного употребления соли и сахара. Откажитесь от выпечки. Перейдите на дробное питание.

Во-вторых, обратите внимание на количество воды, которую вы выпиваете. Именно она помогает вывести из организма вредные вещества и почистить его. Кроме того, вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет метаболические процессы. Поэтому пейте в течение дня не менее двух литров жидкости.

В-третьих, помните о тренировках. В течение недели нужно проводить как жиросжигающие, так и силовые тренировки. Если первые помогут избавиться от подкожного жира, который придает телу дряблый вид, то вторые активизируют мышечную работу и приведут их в тонус. К жиросжигающим занятиям относят катание на велосипеде, коньках, лыжах, пробежки в парке, прыжки через скакалку или обычный подъем по лестнице. А вот силовые тренировки лучше начинать делать под присмотром опытного тренера, который научит правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести себе случайно травм.

В-четвертых, делайте массаж. Процедуру можно провести как в салоне, так и в домашних условиях. Медовый и баночный массаж хорошо подтягивают кожу и стимулируют внутренние процессы, придавая телу упругий вид.

И еще, обертывания помогают вернуть тело в идеальное состояние. Для процедуры можно использовать мед, ламинарии, антицеллюлитные препараты. Перед началом сеанса кожу следует обработать скрабом. Затем нанести подготовленную смесь, обернуться пленкой и укрыться теплым одеялом на 35 – 45 минут. В заключении нанесите на тело увлажняющий крем.

И напоследок, хотим напомнить про бани и сауны, посещение которых благоприятно скажутся на состоянии кожи, так как через поры с потоотделением вывод различных токсинов и шлаков происходит намного быстрее.

Дряблая кожа на шее

Основная причина дряблости кожи в области шеи – возраст. Однако, не стоит отчаиваться, ведь отсрочить эти процессы под силу каждой женщине. Помимо процедур, описанных выше не забывайте следить за осанкой, часто опущенная голова приводит к образованию лишних складочек на шее.

Употребляйте витаминные комплексы для женщин, содержащие витамины А, С и Е. Если причина дряблости кожи – возрастные изменения, то есть смысл посетить специализированный салон, где вам предложат процедуры для подтяжки кожи.

Для ухода за телом в домашних условиях используйте подтягивающие маски, которые мы описали выше.

Повысить тургор кожи в области шеи помогут обычные похлопывания полотенцем, смоченным вначале в горячей, а затем в холодной воде.

Как подтянуть дряблую кожу

Мы описали множество методов, которые помогут сделать ваше тело красивым и подтянутым. В завершении отметим салонные процедуры, которые помогают в борьбе с обвисшей кожей, это:

LPG-массаж, сокращающий размер кожи до 20%;
RF-лифтинг, положительный эффект появляется уже после первого сеанса;
биокибернетическая терапия, стимулирует работу кожи и циркуляцию крови, что приводит к увеличению упругости тела;
мезотерапия не только улучшает тургор кожи, но и насыщает ее полезными микроэлементами;
лифтинг мезонитями 3D эффективен даже после проведения пластических процедур для выравнивания кожи.

Выбирайте для себя тот метод, который вам больше нравиться и не забывайте про комплексный подход, ведь именно такая система поможет получить тот результат, о котором вы мечтали.

И еще, старайтесь меньше загорать, ведь ультрафиолет негативно сказывается на состоянии кожи и приводит к преждевременному старению.

Что делать и как избавиться от дряблой кожи на лице? Если на вашем лице кожа дряблая, следует улучшить процессы обмена в ней. Для этого необходимо наладить процесс её питания и увлажнения (внешний, а также внутренний).

Убрать дряблость на лице помогают следующие манипуляции:

Массаж лица;
Выполнение гимнастики;
Проведение водных процедур;
Накладывание на лицо специальных масок.

Но нужно понимать, что только внешних процедур в данной ситуации будет недостаточно. Нужно сбалансировано и полноценно питаться, чтобы полностью обеспечить кожу необходимыми ей элементами. Также важно соблюдать водный режим, так как для устранения дряблости нужно хорошее увлажнение кожного покрова.

Витамины

Следует также насыщать кожу при помощи витаминов. Ухаживать за кожным покровом помогают витаминные комплексы А и Е. При этом витамины группы А поддерживают здоровье кожи, а витамины группы Е препятствуют её преждевременному увяданию и старению. Нужно отметить, что не обязательно покупать подобные комплексы в аптеках, так как необходимые витамины содержатся во многих фруктах и овощах зелёного цвета, а также шпинате (витамин А), а помимо этого в орехах, растительном масле и пшеничных зёрнах (витамин Е).

Физиотерапевтическое лечение

Дряблую кожу довольно эффективно устраняет лечение при помощи специальных аппаратов. Существует несколько разных процедур.

Фракционная мезотерапия. Процедура проводится следующим образом – в кожу лица с небольшими интервалами вводят неглубокие (менее 1,5 мм) инъекции мезопрепаратов, которые помогают восстанавливать клеточные ткани и создавать новые. Коллагеновый слой при этом формируется в течение 2-8 недель.

Хотя данную процедуру пациенты переносят без проблем, всё равно существуют некоторые противопоказания: мезотерапия запрещается эпилептикам, женщинам во время беременности, а также тем, кто болеет простудой или имеет воспалительные болезни кожи.

Процедура фракционного RF-лифтинга. Данный способ довольно эффективно ликвидирует дряблую кожу на лице. Аппарат, который способствует устранению маленьких дефектов, действует под влиянием RF-энергии. Используемый во время процедуры аппликатор имеет наконечник, на котором располагается множество электродов. Именно он выполняет объёмное нагревание кожи, проникая в самые глубокие её слои. Это помогает восстанавливать эластиновые, а также коллагеновые волокна и ускоряет процесс обмена фибробластов.

Метод фракционного фототермолиза – довольно популярный и эффективный способ устранения дряблости на коже. Выполняется эта процедура таким образом – на повреждённые области кожи воздействуют лазерными лучами. Их свойства увеличивают скорость выработки коллагена в дерме кожи, что благотворно влияет на состояние кожи. Данный метод считается полностью контролируемым и поэтому безопасным – риск возникновения осложнений после его проведения минимален. Специалисты также утверждают, что результат действия этой процедуры может быть довольно продолжительным.

Народное лечение

Существует множество домашних масок, которые помогают устранить дряблость кожи лица. Ниже указаны самые простые и при этом действенные.

Весьма эффективными в большинстве своём считаются маски, изготовленные на основе яичного желтка – они подходят сухому типу кожи. В этом случае нужно перетереть сырой желток, добавив к нему немного перемолотой в порошок фруктовой корочки (лимона или апельсина), после чего настоять в течение получаса. В настойку добавить лимонный сок (2-3 капл.), а также любое растительное масло (можно оливковое) – 1 ст.лож. Получившуюся маску требуется нанести на чистое лицо, подержать в течение 15-20 мин, после чего смыть, используя тёплую воду.

Воспалённой дряблой коже сухого типа отлично поможет маска из фруктового свежего сока вместе с творогом – она придаст коже мягкости и эластичности. Нужно взять 2 ч.лож. жирного творога и растереть его с каким-нибудь выбранным соком (он должен быть свежевыжатым), после чего добавить в смесь половину желтка в сыром виде вместе с 1 ч.лож. камфорного масла. Получившуюся субстанцию перемешать и нанести на кожный покров – подержать 15 мин. Далее смыть водой и ополоснуть лицо настойкой ромашки либо зелёного чая, после чего нанести увлажняющий крем.

Восстановлению кожного покрова способствуют питательные маски, в которые добавляют сок лимона. Нужно взять 6-7 г жирного крема и добавить к нему 0,5 ч.лож. сметаны и 1 ч.лож. сока. Далее смешать ингредиенты и нанести смесь на кожу. Держать маску нужно 20 мин, а снимать с применением шпателя. После этого нужно протереть лицо тонизирующим лосьоном.

Жирному типу кожи лучше всего подойдёт маска на основе горчицы. Следует перемешать с 1 ч.лож. кипячёной воды столько же горчицы, после чего добавить в смесь 2 ч.лож. подсолнечного масла. Получившуюся субстанцию нанести на повреждённые участки и подержать 5 мин. Снимать маску нужно поначалу тёплой, а потом холодной водой, а после этого помазать кожу любым питательным кремом.

Лучше всего для устранения дряблости кожи подходят огуречные маски. Они наиболее уместны летом. Следует растереть на мелкую тёрку 2 огурца (обязательно свежих), нанести получившуюся кашицу на кожный покров и оставить на 15 мин. Далее маску нужно снять, используя влажный тампон, а после помазать лицо любым подобранным питательным кремом.

Маски для дряблой кожи

Лифтинг-маски можно купить в специальных магазинах (подтягивающие крема или препараты), либо изготовить самостоятельно. Периодическое применение этих масок способствует уменьшению обвислости, а также препятствует раннему увяданию кожи.

Маска из белой глины с добавлением перца и имбиря – она эффективно убирает отёки. Так как компоненты маски оказывают раздражающее влияние, это способствует нормализации кровообращения. В то же время глина убирает из кожи излишек воды. Достоинством такого метода является быстрота и эффективность воздействия. Среди недостатков – риск возникновения аллергии на перец или имбирь.

Гидрогелевые маски – это готовые пластинки одноразового использования. Они пропитываются увлажняющими и термическими элементами, создавая тем самым эффект сауны – это позволяет устранить излишек жидкости и убрать мелкие морщинки. Достоинством является то, что маска не вызывает аллергии, ведь в её основе находится сок алоэ. Недостаток же в том, что организм быстро привыкает к принудительному выведению жидкости – поэтому процедуру накладывания такой маски разрешается проводить только 1 р./мес., в некоторых случаях количество может быть увеличено до двух.

Массаж лица дряблой кожи

Массаж лица при дряблой коже помогает эффективно воздействовать на мышцы и кожный покров, устраняя тем самым дряблость и отвислость. При этом выполнение процедуры не обязательно должен проводить специалист – массаж можно сделать и самостоятельно. Его обязательно следует делать на чистой коже.

Процедура способствует улучшению деятельности лимфатической системы, а также кровообращения, а помимо этого убирает негативное воздействие, возникающее в результате застойных процессов.

Чаще всего курс массажа состоит из 10-15 сеансов. Заметные улучшения зачастую появляются уже через 5-6 процедур. Кожа приобретает эластичность, исчезает бледность. Благодаря повышению тонуса мышц кожный покров становится плотнее и более гладким. Так как кожа является участников всех обменных процессов организма, самочувствие пациента после процедур тоже улучшается.

Крем для дряблой кожи лица

Довольно эффективный, а также простой в изготовлении крем для дряблой кожи помогает поддержать тонус увядающих тканей. Готовят его следующим образом: используется оливковое либо миндальное масло и специальный косметический вазелин с ромашковым отваром (по 2 ч.лож.), мёд (0,5 ч.лож.), морская соль (1 ч.лож.), а также свежий желток (половина). Все эти компоненты нужно перемешать и поставить их застывать в холодильник. После этого снова перемешать, чтобы получить однородную субстанцию. Наносить этот крем нужно перед сном.

Оперативное лечение

Если дряблость кожи выражена особенно сильно, следует обратиться к пластическому хирургу и воспользоваться процедурой хирургической пластики. В этих случаях метод подбирается исходя из того, в каком состоянии находится кожа, а также исходя из того, какой результат необходим пациенту. Иногда для устранения дряблости достаточно выполнить лишь подтяжку подбородка и век, а также убрать со лба морщины. Но бывают и случаи, когда приходится выполнять круговую подтяжку лица. Продолжительность процедуры в этом случае зависит от величины объёма работ. От этого зависит и то, сколько продлится период восстановления.

Для ускорения реабилитационных сроков, повышения эффективности самой процедуры, а также уменьшения негативных проявлений (возникновения синяков и отёков и пр.) перед операцией рекомендуется пройти предварительный курс инъекций и аппаратных процедур.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью